Mijn passie voor het begeleiden van pubers & jongvolwassenen met angst

Bij 'safe bij saskia' richt ik mij op het bieden van een veilige ruimte waar pubers open kunnen praten over hun angst- en paniekklachten. 

De gesprekken zijn gericht op begrip, vertrouwen en praktische handvatten.

Hey!! Wat goed dat je de eerste stap zet om te kijken op mijn site!

 Ik ben Saskia, 54 jaar en woon samen met mijn man en hond & kat in Oosterbeek. We hebben twee kinderen, van 21 en 25 jaar die al een tijdje niet meer thuis wonen.

Ervaar jij weleens paniek of spanning? Overvalt het je soms ineens, zonder dat je precies weet waarom? Blijf hier alsjeblieft niet alleen mee rondlopen, in jouw hoofd waarin gedachten rondjes blijven draaien, heeft het de kans om verder te broeien

Mijn hart ligt bij pubers en jongvolwassenen, omdat zij nog zo aan het begin van hun leven staan en daar de bijbehorende struggeles moeten zien te overleven tussen alle meningen waarbij social media ook een rol speelt. Ik ben ervan overtuigd dat wanneer je op tijd aan de bel trekt, het lucht geeft en dat het mogelijk niet verder gaat broeien.  Omdat ik zelf weet hoe het is om een paniekaanval te hebben en zo je hele wereld kleiner wordt doordat je dingen uit de weg gaat om zo proberen te voorkomen dat je bang wordt. Ik begrijp jou en misschien heb je al eens hulp gehad, alleen naar mijn mening is het heel fijn en belangrijk om met iemand te praten die weet hoe jij je voelt en dat het zo griezelig en eng is !

Let wel: ik ben geen psycholoog, maar een ervaringsdeskundige.

Je bent niet de enige. Veel mensen lopen hiermee rond, vaak in stilte.

JE bent niet gek!

Je hoeft je nergens voor te schamen, ik snap dat je dat misschien wel zo ervaart!

Je komt door deze moeilijke periode heen, echt!

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben er voor je — om te luisteren, met je mee te denken en je te ondersteunen.

Je bent van harte welkom bij mij aan de keukentafel, maar we kunnen ook een stuk gaan wandelen.

Als ik niet de juiste persoon voor je ben dan beschik ik over een breed netwerk.

Hoe gaat het eigenlijk in zijn werk?

Mijn aanpak richt zich op inzicht krijgen in triggers en stress die pubers en jongvolwassenen ervaren, die mogelijk de angst klachten veroorzaken. Daarna krijg je gericht advies wat kan helpen de angst en paniek te begrijpen en te beheersen. Mijn uitgangspunt is dat we al in een paar gesprekken wat veranderingen kunnen maken. Er is geen lang traject nodig om jou weer meer lucht en vrijheid te kunnen geven. In de tijd dat wij samen in verbinding zijn mag je mij ook altijd bellen, omdat ik zelf uit ervaring weet hoe fijn dat is als je die optie hebt.

Mocht je in je volwassen jaren tegen het gevoel van angst aanlopen en kom je er zelf niet uit, schroom niet en bel mij gerust! Ik ben er voor je en zal jou helpen om samen naar deze uitdaging te kijken om te onderzoeken wat jou gaat helpen.

Ben jij een ouder/verzorger van een puber onder de 18 jaar?

Ik kan mij heel goed voorstellen dat jullie als ouders/verzorgers eerst contact met mij willen hebben. Dan hoor ik ook graag jullie verhaal en wellicht de stappen die al zijn genomen. Schroom niet om mij te benaderen. Het is enorm moeilijk als je niet zelf bekend bent met angstgevoelens om die dan te begrijpen, ik hoop dat ik daar het verschil in kan maken

Individuele begeleiding

Persoonlijke gesprekken waarin we samen werken aan het herkennen en verminderen van angstklachten, waarbij ik goed naar luister en je alle ruimte krijgt voor jouw verhaal, zonder oordeel. Elk mens is anders en ervaart de angst ook weer anders, maar voor iedereen voelt het hetzelfde : DOODENG

Door gerichte ademhaling en ontspanningsoefeningen leren jongeren beter omgaan met paniekaanvallen die vaak veroorzaakt worden door stressmomenten. Alles gaat stap voor stap zodat er een goede basis is waar je je hele leven op terug kan vallen.

Een vertrouwelijke omgeving waar jij je veilig voelt en vrij voelt om open over jou gevoelens, ervaringen en angsten mag praten. Dat kan aan de keukentafel zijn of een gezonde wandeling. Dit kunnen we goed samen afstemmen op het moment zelf, jij mag aangeven waar je behoeft aan hebt.

Inzicht in angst en paniek

Brochures en materialen die helder uitleggen wat angst- en paniekklachten zijn en hoe je ermee om kunt gaan.

(Dit wordt nog uitgewerkt)

Video’s over omgaan met angst

Korte, praktische video’s die pubers en ouders handvatten bieden bij het herkennen en beheersen van angstgevoelens.

(Dit wordt nog uitgewerkt)

Handige downloads

Direct bruikbare documenten en tips om thuis of op school beter met angst- en paniekklachten om te gaan.

(Dit wordt nog uitgewerkt)

Extra ondersteuning

Materialen die verdieping bieden en uitnodigen tot gesprek, speciaal ontwikkeld voor pubers en hun ouders.

(Dit wordt nog uitgewerkt)

Samen sterker

Mijn aanpak versterkt de veerkracht van jongeren zodat ze zelfverzekerd hun uitdagingen kunnen aangaan. Je gaat meer in je eigen kracht staan en vanuit jouw eigen kracht kun je zo veel meer dan jezelf denkt! Ik heb er in ieder geval vertrouwen in en soms gaat het misschien weer even wat minder maar dan zul je merken dat je je sneller herpakt.

Je mag mij altijd bellen voor een vrijblijvend gesprek om kennis te maken en als het goed voor je voelt kunnen we een intake plannen,

En als je daarna graag een vervolggesprek wilt, dan reserveer ik ruim de tijd voor je.

De intake is ongeveer 45 minuten en bedraagt 40,-
Een vervolggesprek is ongeveer 90 minuten en bedraagt 80,-

Echte verhalen, echte impact

Wat jongeren en ouders zeggen over safebijsaskia

Lees hoe de gesprekken met pubers hebben bijgedragen aan meer rust en vertrouwen in het dagelijks leven.

Je hoeft je nergens voor te schamen, want ik ben door hetzelfde proces gegaan als waar jij nu doorheen gaat en dat is heel erg zwaar. Ik begrijp dat als geen ander.

Jouw gegevens en verhalen zijn zoals je mag verwachten natuurlijk vertrouwelijk bij mij.

Denk in hartjes, niet in hokjes ...